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Comment être heureux ? - 06/02/2011
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Le bonheur n'est pas dans la réussite matérielle à tout prix !
Communiqué du site Les quotidiennes :
Le bonheur est dans le choix !
Une étude australienne montre que le bonheur appartient d’abord à ceux qui savent choisir, et non pas aux personnes ayant l’habitude de subir les événements. Selon une étude australienne menée sur une durée de 25 ans et récemment publiée par la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, le bonheur est avant tout une question de choix et de
buts de vie fixés par chaque individu.
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Si l’on en croit ces travaux, davantage de
personnes sont heureuses à long terme en ayant pour priorité la relation avec leur conjoint et leurs enfants, plutôt qu’en favorisant la réussite professionnelle. «Il apparaît que privilégier la réussite sociale et les biens matériels est nuisible pour atteindre une grande satisfaction de la vie» explique Bruce Headey, Professeur associé à l'Université de Melbourne.
Le choix du partenaire est également primordial.
Les femmes semblent ainsi moins heureuses lorsque leur partenaire n’est pas suffisamment impliqué dans la vie familiale. Le coauteur de l’étude constate par ailleurs que beaucoup de personnes s’obstinent à maintenir leur vie sur un cap qui visiblement ne les mènera pas au bonheur. «Je pense que les gens ne s’asseyent
pas souvent pour réfléchir à ce qui les rend vraiment heureux, puis se promettre de tout faire pour y parvenir enfin».
Mon avis : (C.M.)
Pour faite suite à cet article dans un domaine
qui peut profiter à votre bonheur personnel, et vous encourager à méditer sur votre Vie si précieuse, une étude en neurologie affirme que la méditation transforme le cerveau ! (Source : Magazine ça m'intéresse - Mars 2011.) Huit semaines d'un programme à base d'une demi-heure
quotidienne de méditation, ont produit des modifications structurelles dans le cerveau de 16 volontaires, sujets d'une étude menée à l'hôpital de Boston (Etats-Unis). La masse de matière grise de leur hippocampe a augmentée, signe de facultés accrues d'apprentissage et de mémorisation. L'amygdale, elle, a perdu en densité, notamment dans les zones de l'anxiété et du stress. Les chercheurs soulignent que ces résultats montrent à la fois la plasticité de notre cerveau et les bienfaits que l'on peut attendre de
la pratique de la méditation. Tous en lotus mes amis !
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